30 Dalajlámových rád na každý deň.

30 Dalajlámových rad pro každý den.

1.Každý den se 20-30 minut procházejte a mějte přitom na tváři úsměv.
2. Alespoň 10 minut denně stravte v tichu.
3. Spěte nejméně 7 hodin.
4. Žijte třemi „E“: energie, entuziasmus, empatie.
5. Hrajte hry.
6. Čtěte více knih.
7. Udělejte si čas na jógu, meditaci a modlitbu, protože ty obnovují energii.
8. Měli byste nějaký čas strávit s lidmi mladšími šesti a staršími sedmdesáti let.
9. Více sněte.
10. Jezte víc toho, co roste v přírodě, než toho, co se vyrábí v továrnách. Pijte hodně vody.
11. Přimějte k úsměvu alespoň tři lidi denně.
12. Neutrácejte svou drahocennou energii na pomluvy.
13. Zapomeňte na problémy minulosti. Nepřipomínejte blízkým a přátelům minulé spory, brání to vašemu dnešnímu štěstí.
14. Zapomeňte na negativní myšlenky, zaměřte se na kladné stránky. Život je škola; přišli jste se sem učit. Problémy jsou součástí výuky, která jednou skončí, stejně jako hodina matematiky. To, co se naučíte, vám však zůstane navždy.
15. Život je příliš krátký, než abychom utráceli čas nenávistí. Nikoho bychom neměli nenávidět.
16. Neberte se tak vážně. Nikdo jiný vás tak nebere.
17. Opravdu nemusíte vyhrát každý spor. Naučte se uznat, že nemáte pravdu.
18. Smiřte se se svou minulostí, aby vám nekazila budoucnost.
19. Nesrovnávejte vlastní život se životy jiných. Nic o nich nevíte.
20. O vaše štěstí se nepostará nikdo jiný než vy.
21. Naučte se odpouštět. Co si o vás jiní myslí není vaše věc.
22. Pamatujte, že ať je situace sebelepší nebo sebehorší, vždycky se změní.
23. Vaše práce o vás nebude pečovat, až onemocníte. Pečovat o vás budou přátelé. Nezapomínejte na ně!
24. Zbavte se všeho, co vám není k užitku, co není hezké a nepřináší vám radost.
25. Závist je zbytečná ztráta času. I tak už máte všechno, co potřebujete, nebo to budete záhy mít.
26. To nejlepší je před vámi.
27. Není důležité, jak se cítíte – vstaňte, oblékněte se a jděte mezi lidi.
28. Jednejte správně.
29.častěji volejte svým blízkým.
30.Nic nepřehánějte. Znejte rozumné meze.

 

Automatický preklad:

 

30 Dalajlámových rád na každý deň.

1. chodiť každý deň na 20-30 minút a stále si úsmev na tvári.
2. aspoň 10 minút denne v tichu.
3. spánok aspoň 7 hodín.
4. živé tri "e": energia, nadšenie, empatia.
5. hier.
6. prečítajte si viac kníh.
7. si čas na jogu, meditáciu a modlitbu, pretože obnovujú energiu.
8. mali by ste stráviť nejaký čas s ľuďmi mladších šesť a starších 8. rokov.
Ešte 9. sen.
10. jedz viac, čo rastie v prírode, ako to, čo sa vyrába v továrňach. Vypi veľa vody.
11. sa aspoň troch ľudí denne na úsmev.
12. to svoju vzácnu energiu na klebety.
13. zabudni na problémy minulosti. Pripomeňte blízkym a priateľom minulé spory, dnes to bráni vášmu šťastiu.
14. zabudni na negatívne myšlienky, sústreď sa na pozitívne stránky. Život je škola, ty si sa sem prišiel učiť. Problémy sú súčasťou vyučovania, ktorá sa skončí, ako aj trieda matematiky. To, čo sa naučíš, zostane navždy.
15. život je príliš krátky na to, aby sme strávili čas s nenávisťou. Nemali by sme nikoho nenávidieť.
16. nebuď taký vážny. Nikto iný ťa nebude brať.
17. naozaj nemusíš vyhrať každý spor. Nauč sa priznať, že sa mýliš.
18. dohoda s tvojou minulosťou, aby som ti dala budúcnosť.
19. porovnávať vlastný život s životmi iných. Ty o nich nič nevieš.
Nikto iný sa nebude starať o tvoje šťastie.
21. nauč sa odpustiť. To, čo si o tebe myslia ostatní, nie je tvoja vec.
22. pamätaj, či je situácia najlepšia alebo nie, vždy sa to zmení.
23. tvoja práca sa o teba nebude starať, keď ti bude zle. Tvoji priatelia sa o teba budú starať. Nezabudni na nich!
24. zbav sa všetkého, čo nie je pre teba užitočné, čo nie je pekné a prináša ti radosť.
25. závisť je strata času. Už máš všetko, čo potrebuješ, inak to čoskoro budeš mať.
26. to najlepšie je pred tebou.
27. nie je dôležité, ako sa cítiš - vstávaj, obleč sa a choď medzi ľudí.
28. konať správne.
29. častejšie zavolaj svojim blízkym.
30. to. Nemám rozumné limity.

 

 

Fotogaléria